Москва и другие страны
+7 (499) 403-36-13
Бесплатно по России
8 800 551-95-12
Пн-пт: с 9:00 до 20:00, сб-вс: с 10:00 до 17:00

Фитнес-тур с детьми "Шаги за горизонт"

Это фитнес-тур необычного формата: он разработан для женщин с детьми. Вас ждут пешие прогулки по горным тропам, йога на свежем воздухе и минуты релакса на вершинах гор. И, конечно, специальное здоровое меню, подходящее и стройнеющим мамам, и привередливым малышам.

Мы проведем неделю в красивейших районах Горного Крыма и Южнобережья. Первая половина тура пройдет у подножия Южной Демерджи – горы-легенды, подпирающей небо и рождающей туманы. А закончится наше путешествие в поселке Новый Свет, где сосново-можжевеловые леса спускаются с гор к самому морю, формируя дивные пейзажи и целебный климат. 

Сложность маршрутов будет увеличиваться постепенно, но в целом все прогулки достаточно простые, без изнурительных марш-бросков, экстремальных элементов и больших наборов высоты. Приходить в хорошую форму будем за счет длительных несложных нагрузок на свежем горном воздухе и правильного питания.

Дети на большинство маршрутов идут вместе с мамами. Но на базе у мам каждый день будет время «на себя», когда малыши будут заняты развивающими занятиями и играми под руководством одного из организаторов тура. Это время будем посвящать утренней зарядке, вечерним расслабляющим упражнениям или просто тихому отдыху.  

В середине тура мам ждет баня с травяным чаем и масками для лица, а малышей – небольшая конная прогулка у подножия Южной Демерджи. 

О детях 

Как показывает опыт проведения подобных туров, вам будет комфортно с детьми от 4х лет, которые готовы пройти до 5-7 км по горным тропам. Также можно брать слинговых малышей, которых вы сможете носить на себе (возраст 1-2 года). Сложнее всего с детьми трехлетнего возраста: они сами долго не ходят, а носить их уже тяжело. 

О распорядке дня

День начинается с занятий йогой, потом - завтрак. После завтрака выходим на маршрут. Если ваш малыш спит днем, то режим может сбиться, потому что маршруты разные по протяженности, и иногда прогулки длятся до 15.00-16.00. По возвращении предусмотрено время отдыха на базах. Вечером - йога для взрослых минут на 40, пока дети играют или занимаются на развивающих занятиях с одним из организаторов. После - ужин и вечерние посиделки.

 О питании

Здоровое сбалансированное питание. Исключаем жирное, жареное и любые тяжелые продукты. Обед приходится на время пеших прогулок и состоит из сух.пайка (фрукты свежие и сушеные, овощи, орехи, сыр, хлебцы, шоколад, вареные яйца и пр.). На ужин каждый день обязательно готовятся супы и салаты. Мясо и рыба в рационе присутствуют, поэтому, если у вас особый режим питания, обязательно оговаривайте этот вопрос заранее с организаторами.

Программа тура:

1 день

Встреча участников тура в аэропорту Симферополя до 13.00. Переезд в с. Лучистое, размещение на турбазе у подножия г. Южная Демерджи. После обеда - прогулка по окрестностям, осмотр знаменитой Долины привидений, мест съемок фильмов «Кавказская пленница», «Спортлото-82» . Вводное занятие. Вечер знакомств.

2 день

Перед завтраком – утренняя йога (суставная гимнастика, дыхательные техники, сурья намаскар - Приветствие солнцу). После завтрака - поход по горной тропе в урочище Джурла (пятичасовая прогулка с набором высоты 400 м). Обед на маршруте. На базу возвращаемся после обеда. Отдыхаем, принимаем душ и идем на живописную поляну с видом на Алуштинскую долину. Здесь будем заниматься йогой, глядя на заходящее за горы солнце. После ужина – вечерние посиделки (если останутся силы).

 3 день

Перед завтраком – утренняя йога. После завтрака - подъем на Ю. Демерджи - одну из самых живописных вершин Крыма. Тропа петляет среди гигантских каменных столбов Долины привидений, а вокруг – буковый лес в осенних красках. Восхищаясь этой красотой, вы не заметите, как выйдете на вершину (1239 м). Это пятичасовая прогулка с набором высоты 700 м. Наверху перекусываем. На базу возвращаемся после обеда. Немного отдыхаем. Катаем детей на лошадях (по желанию). Затем идем на закатную прогулку вдоль подножия горы. После ужина вас ждет сауна с травяным чаем.

 4 день

Перед завтраком – утренняя йога. Завтракаем и прощаемся с красавицей Демерджи. Сегодня нас ждет Новый Свет. Едем на восток по трассе Алушта – Судак. По пути остановимся у живописного храма-маяка Св. Николая в с. Малореченском. На берегу моря проводим занятие по йоге. Здесь же обедаем. В Судаке посещаем знаменитую генуэзскую крепость. Приезжаем в Новый Свет, размещаемся в отеле. Перед ужином проводим расслабляющее занятие. Ужин. Отдых.

 5 день

Перед завтраком – утренняя йога. После завтрака - пешая прогулка по тропе Голицына, осмотр бухт Нового Света и подъем на живописный хребет Хоба-Кая. В можжевеловой роще занимаемся йогой, вдыхая полной грудью целебный воздух, насыщенный фитонцидами и морскими солями. Здесь же обедаем. Затем возвращаемся в отель. Отдыхаем. Занимаемся. Ужинаем.

 6 день

Перед завтраком – утренняя йога. Затем совершаем восхождение на г. Сокол – вершину ископаемого кораллового рифа, возвышающуюся над морем на 473 м над у.м. К обеду возвращаемся на базу. Обедаем и отдыхаем. Вечером вас ждет экскурсия в дом Л.С. Голицына, дегустация знаменитых игристых вин завода «Новый Свет» в подвале дома Голицына. А на базе – прощальный ужин.

 7 день

Перед завтраком – утренняя йога. Завтракаем и отправляемся в аэропорт г. Симферополь.

Условия

Стоимость тура для взрослого - 25 000 (за 7 дней). 

Дети до 2 лет – бесплатно. Дети 2-5 лет – 5000 руб. при условии, что не занимают отдельное спальное место; если занимают: 7000 руб. 

Дети от 5 лет: 9000 руб.

В эту сумму входит следующее:

- Трансфер из аэропорта и обратно.

- Проживание в комфортабельных номерах с удобствами.

- Работа повара и трехразовое питание (а также перекусы на маршруте).

- Передвижение по маршруту.

- Экскурсионная программа и услуги инструктора по йоге.

- Баня.

- Экскурсия в дом Л.С. Голицына, дегустация шампанских вин завода «Новый Свет».

- Экскурсия по генуэзской крепости в Судаке.

В стоимость тура не входит:

- Медицинская страховка.

- Перелет из вашего города в Симферополь и обратно.

- Конная прогулка.

- Личные расходы, сувениры и прочее.

- Предоплата для бронирования места в туре составляет 5 000 рублей. Осуществляется переводом на карточку "Сбербанка".

- Количество взрослых участников в группе - до 10 человек.

С собой нужно иметь:

- Удобную обувь для ходьбы по пересеченной местности, желательно высокую, с закрытым голеностопом. 

- Ветрозащитную и непромокаемую одежду на случай непогоды.

- Четыре слоя одежды: термобелье, кофта из флиса, полартека и т.п., теплая куртка (например, пуховка), куртка для непогоды (штормовка, мембранная куртка - то, что защитит от ветра и дождя).

- Сменную одежду на случай промокания под дождем.

- Запасную обувь и запасные носки.

- Солнечные очки.

- Легкую обувь на время пребывания в отеле.

- Не помешает иметь с собой перчатки и шапки, поскольку по вечерам и ранним утром в это время года бывает прохладно.

- Средства личной гигиены.

- Личную аптечку (при необходимости). Групповая аптечка со стандартным набором препаратов находится у организаторов.

- Деньги на личные расходы.


Отзывов пока нет

Фитнес-тур с детьми "Шаги за горизонт"
Продолжительность
6 дней
Включено в стоимость
Оплачивается отдельно
Отправить заявку
Оставить заявку
Похожие туры

Сложно выбрать?

СВЯЖИТЕСЬ С ЭКСПЕРТОМ!

Туров много, в них бывает сложно разобраться! Мы расскажем что к чему и вместе подберем идеальное путешествие.