Йога-тур к Белухе. Места силы Алтая

• Паспорт, свидетельство о рождении для детей.
• Обувь треккинговая для движения - 1 пара (разношенные легкие или средние трекинговые ботинки или кроссовки)
• Сменная лёгкая обувь для лагеря и перехода рек в брод - 1 пара ("кроксы" или легкие сандалии; НЕ рекомендуются
• шлепки "вьетнамки" без крепления в области пятки)
• Штаны треккинговые легкие, из синтетики - 1 пара
• Футболка для движения, ходовая- 2 штуки (минимум 1 с длинным и 1 с коротким рукавом, из влагоотводящей,
• быстросохнущей синтетики; НЕ рекомендуются рубашки, футболки из хлопка)
• Флисовая кофта для движения - 1 штука (вес флиса от легкого до среднего)
• Теплый свитер для лагеря или длительных привалов - 1 штука (либо пуховка с натуральным или синтетическим
• утеплителем; как вариант - вторая толстая флиска; НЕ рекомендуются вязаные шерстяные и меховые вещи)
• куртка (ветровка, мембрана от дождя) в июне, конце августа пуховик
• Дождевик (если есть водонепроницаемая куртка, то не нужен; НЕ рекомендуется одноразовый пластиковый)
• Теплая шапочка из синтетики - 1 штука
• перчатки из синтетики, ходовые- 1 пара
• Треккинговые носки для движения - 2-3 пары
• Теплые носки для сна - 1 пара
• Нижнее белье спортивное для движения - 2 комплекта
• Комплект белья для сна (термобелье, или обычная футболка и кальсоны)
• Солнечные очки с фактором защиты от УФ лучей UV400
• Солнцезащитный крем для лица и рук с фактором защиты SPF 50
• Головной убор для движения - (шляпа, кепка; как вариант - бандана) 1 шт
• КЛМН - кружка, ложка, миска, нож - (пластик, алюминий, нержавейка или титан; НЕ рекомендуется фарфор, стекло)
• Емкость для воды (фляга/бутылка пластиковая или металлическая, 0.5-0.7л ; НЕ рекомендуется гидратор)
• 2 бутылки
• Сидушка (подпопник)
• Средства личной гигиены (зубная щётка и паста, туалетная бумага, небольшой флакон шампуня или жидкого
• мыла на 1-2 применения, маленькое полотенце; НЕ рекомендуются дезодоранты, духи, косметика и избыточное
• количество средств для мытья и ухода за кожей)
• Пластырь рулонный (заклеивать свои мозоли)
• Индивидуальные лекарства (в небольшом количестве)
• Фонарик налобный лёгкий
• Рюкзак лёгкий на 20-30 литров для радиальных выходов!
• Сапоги из материала Evo (для лагеря/мокрой погоды)

Все, кто серьезно занимается йогой, знают, какое значение имеет место проведения занятий. Техники, применяемые дома или в спортзале, дают совсем не тот эффект, что занятия, проводимые на природе или в местах особой концентрации энергии. Мы приглашаем Вас заняться йогой в самых красивых и гармоничных местах Алтайского региона: Уймонская долина, Кучерлинское озеро и гора Белуха.

С давних времен эта гора считается не только красивейшей природной достопримечательностью, но и местом мистической силы. Здесь общаются с духами алтайские шаманы – ведь по глубокому убеждению алтайцев, Белуха – это место богов и духов. Здесь же, как утверждают, находится вход в Сибирскую Шамбалу, которую невозможно увидеть, не обладая духовным зрением.

У Белухи совершенно уникальное географическое положение, равноудалённое от трёх океанов: Тихого, Северного-Ледовитого и Индийского. Она является центральным вершинным узлом материка Евразия. Белуха очень сильная гора. Она своего рода энергетический мост между землей и космосом, который производит гармонизирующее влияние на людей, увеличивая их чувствительность и любовь к природе.

Программа йога-тура на Алтай насыщена всевозможными полезными элементами отдыха. Каждое утро будет предложено заниматься дыхательными упражнениями, повышать тонус тела с помощью асан. Трехразовое питание включает в себя только самые полезные продукты, от которых вы получите дневную норму витаминов и других необходимых веществ.

Иностранным гражданам необходимо оформлять пропуск в Усть-Коксинский район. Оформляется бесплатно, нужен скан паспорта (страница с фото), а также адрес и телефон. Подать документы на пропуск необходимо не позднее, чем за 30 дней до даты въезда туриста.

Инструктаж по технике безопасности проводит гид-проводник. На маршруте туристов сопровождает 1 гид-проводник, 1 йога-тренер.

Каждому туристу рекомендуется иметь необходимые в походных условиях лекарства, в личной аптечке должны быть:

• эластичный бинт,
• мозольные пластыри,
• бинт,
• йод,
• бальзам Спасатель,
• противопростудные средства,
• обезболивающие средства,
• сердечные и желудочные препараты.

Желательно иметь прививку от клещевого энцефалита.

Для профилактики укуса клеща стоит соблюдать следующие правила:

1 Собираясь на прогулку в лес или на экскурсию необходимо одеться таким образом, чтобы уменьшить возможность проникновения клещей под одежду. Одежда должна плотно прилегать к телу, желательно, чтобы на руках и на штанинах брюк были эластичные манжеты. На однотонной одежде клеща заметить проще.

2 Помните, что больше всего клещей в траве, поэтому для отдыха лучше выбирать сухие открытые места с песчаной почвой. Не рекомендуется приносить из леса свежесорванные цветы, ветки.

3 Каждые 15 минут нужно делать поверхностный осмотр одежды, а каждые 2 часа – полный осмотр тела.

Маршрут представляет собой треккинг по горным тропам, который не требует использования специальных навыков, но для его прохождения необходима хорошая физическая подготовка.

Людям, нуждающимся в постоянном врачебном наблюдении, путешествовать по данному маршруту мы не рекомендуем.

Возможно участие детей, начиная с 12 лет, но только в сопровождении взрослых, с 16-ти лет можно путешествовать самостоятельно.

В пути до начала активной части маршрута и обратно самостоятельно в дорожных пунктах питания.

По прибытии в село Усть-Кокса - трехразовое питание в летнем кафе на т/к «Альтаир». 

На маршруте питание готовит гид-проводник: завтрак и ужин – полевая кухня, обед – сухой паек. 

В полевых условиях пища готовится на костре, примусе или газовой горелке. 

В горном кемпинге на Ак-Кеме – на газовой плите. 

Питание облегченное по весу и усиленное по калорийности. 

Туристы только по собственному желанию привлекаются к приготовлению пищи, но участвуют в сборе дров. 

В меню входят консервированное мясо, рыба, зеленый горошек, кукуруза, фасоль, масло, крупы, макаронные изделия, сыр, колбаса, сало, овощи, фрукты, сухие сливки, изюм, курага, орехи, шоколад, чай, кофе, какао, сгущенное молоко, конфеты, печенье, хлеб, сухари, галеты.

Авиа- и ж/д билеты не входят в стоимость тура. Вы можете приобрести их самостоятельно или обратиться за помощью к нам.

В стоимость маршрута включена страховка филиала ООО «Росгосстрах» в Алтайском крае, адрес филиала: Барнаул, ул. Пролетарская, 65, тел. (3852) 379400. Страховка обеспечивает проведение спасательных работ с использованием вертолета в случае необходимости. 

Оформляется страховой полис, для туристов до 65 лет, если турист старше 65-ти лет, то доплата по возрастному коэффициенту.

Дополнительную страховку для путешествия Вы можете приобрести на сайте Большой Страны без комиссии напрямую у страховых компаний.

Самое главное, чтобы собака не доставляла дискомфорт другим участникам. Питанием обеспечивает хозяин. Также следит за тем, чтобы питомец не испортил снаряжение. 

По ночам в горах возле палаток могут бегать мелкие зверьки, хозяин должен следить за реакцией животного.

Также на маршрутах, где есть вьючные лошади необходимо, чтобы собака не лаяла и не пугала лошадей. За воспитание собаки ответственность на хозяине.

Дополнительно Вы можете заказать на туркомплексе в селе Усть-Кокса: конно - верховые прогулки, сплав по реке Кокса (1-ый и 10- й дни маршрута).

Маршрут представляет собой поход по горным тропам, который не требует использования специальных навыков, но для его прохождения необходима хорошая физическая подготовка.

Людям, нуждающимся в постоянном врачебном наблюдении, путешествовать по данному маршруту мы не рекомендуем. 

Для транспортировки группового снаряжения (палаток, тентов, кострового оборудования) и продуктов питания на маршруте, начиная с третьего дня (первый походный день) используются вьючные лошади. 

Они сопровождают группу до озера Ак-кем (4-ый день). Вы несете в рюкзаках только личные вещи и спальник (6-10 кг). С 5-го по 7-й дни программы у Вас радиальные выходы из базового лагеря на озере Ак-Кем – налегке. 

При желании можно заказать дополнительно лошадь для переноски личных вещей. Стоимость одной лошади – от 2500 рублей в день (необходимо оплачивать пять дней – 3 дня до озера Ак-Кем + 2 дня на возврат лошадей). Одна лошадь несет до 40 кг груза. К аренде лошади добавляются услуги коневода (2500 руб. День), один коневод может вести до 4 лошадей одновременно. 

Программа маршрута может быть изменена только по объективным причинам (погодные условия, рекомендации МЧС).

По окончании маршрута у вас есть возможность отдохнуть на базе отдыха. 

Перед уходом в горы вы можете зарезервировать для себя комфортное размещение.

Также на базе работает камера хранения, где можно оставить вещи, которые вам не пригодятся в горах.

Бесплатный WI-FI на территории туристического комплекса «Альтаир» в с. Усть-Кокса (1-й и 9-й дни маршрута).

предоставляется в зависимости от количества туристов в группе: автомашина, микроавтобус, автобус.

Походный груз транспортируется вместе с группой. Автобус отправляется по расписанию, поэтому не опаздывать к месту сбора. Дорога проходит через 4 горных перевала. В пути возможны задержки по погодным и дорожным условиям. Время прибытия автобуса – ориентировочное!!!!! По дороге в Усть-Коксу есть сложные участки дорожного покрытия (гравийка), возможно запыление багажа. Рекомендуем в качестве защиты багажа от дорожной пыли заранее упаковать свой багаж в защитный чехол/мешок. (с отличительным знаком, чтобы не перепутать).