Женский ретрит на Кольском

Сложность маршрута

Средний уровень

Комфорт

Простой

Размер группы

До 15 участников

Место, в котором будем находиться, — относительно безлюдное, с невообразимыми видами на 360 градусов. Оно просто создано для того, чтобы вдоволь прокричаться. У нас будет и дыхательная церемония с целительной медитацией, направленной также на освобождение запрятанных и зажатых эмоций.

Обязательны в программе: утром — разминка и дыхательные упражнения, вечером — растяжка и разного рода расслабляющие практики (шавасана, йога-нидра, релаксации по Джекобсону).

Мастер-класс по тайскому массажу, где мы вам расскажем и покажем, как легко использовать вес своего тела, чтобы снять мышечные блоки.

А еще вас ждут: прогулка на катере по заливу Белого моря, треккинги, психологическая игра «Ангел и Архангел», мастер-класс по поделке из мха и метафорические карты, костер.

Важно! У нас зона, свободная от эзотерики.

Еще 4 фото

Главные впечатления

Непередаваемые эмоции

Участницы тура описали так: свобода, сила, смелость, расслабленность, доверие, наполненность, поддержка

Исследуем север

Нас ждут захватывающая прогулка на катере по заливу Белого моря и несложные ежедневные треккинги

Медитации и мастер-классы

Будем выполнять дыхательные упражнения и расслабляющие практики, узнаем тонкости тайского массажа и создания поделки из мха

София Р. — автор и гид путешествия

Этот организатор пока не подтвердил личность

Автор и тур из сообщества

Дорого времени суток. Я София, и уже более 8 лет являюсь методистом Адаптивной Физической Культуры, тренером по: йога-терапии, йоги и фитнеса более 10 лет. По первому образованию — психолог, преподава...

Гиды этого тура:

Ольга Е.

Преподаватель йоги, воздушной йоги, детской йоги, йогатерапевт, инструктор по лечебной физкультуре для детей с ДЦП. Уровень квалификации: -Инженер-эколог (высшее образование, НГТУ им. Р.Е. Алексеева, Нижний Новгород). -Методист лечебной физкультуры (переподготовка на базе высшего образования, ИТСО, С.Н. Агапкин, Москва). -Психологическое консультирование и психодиагностика (Московский институт современного академического образования, Москва). -Психологическая травма: консультирование и психотерапия взрослых и детей (Институт практической психологии Иматон, Санкт-Петербург).

Программа тура

14:30 Прибытие в аэропорт Апатиты.

14:45 Трансфер Апатиты – Кандалакша.

16-17 Заселение.

17:30 Круг-знакомство.

18:00 Прогулка на катере по Белому морю.

19:30 Ужин в ресторане.

20:30 Медитация на улице (по погоде).

21:00 Свободное время подготовка ко сну.

Еще 5 фото

Сложность

Средний уровень

Комментарий организатора тура:

Мы будем подниматься на сопку 475 м над уровнем моря. Это около 40 минут пешком средним темпом. Каждый день будут треккинги на близлежащих территориях (от 3-5 часов) спокойным размеренным темпом. Дорожки все хорошие, протоптанные, но камни на пути встречаются.

Проживание

Гостиница

4 ночи

Комфорт

Простой

Проживание такое же интересное, и как и сам тур. Это комфортнее, чем палатка, но и не отель все включено.

Первая ночь у нас пройдет в отеле «Причал 11». Там есть несколько вариантов проживания: более экономичный, средний и дорогой. Обозначим их так.

Экономичный вариант — это всего два двухместных мансардных номера (4 человека) с одним общим санузлом. Средний вариант — отдельный дом для двух гостей на причале с собственной ванной комнатой. Дорогой вариант — отдельный дом большего размера для двух гостей на причале с собственной ванной комнатой.

Следующие ночи у нас будут в Дубль Доме и А-фрейме. Это комфортные, стильные дома в окружении природы. В каждом доме будет 5 туристов и 1 гид-тренер.

В нашем распоряжении: удобные места для сна, кухня с газовой плитой, спальники, шикарные виды, биотуалет. Еду мы будем готовить себе сами, как в походе, только чуть комфортнее и вкуснее, потому что будет один большой стол для всех.

На фото более понятны условия проживания. Мы там были, и скажу так: это удобно. Была я там и зимой. Никто не замерз и не заболел. Дома запираются.

Первые три фотографии — это Причал 11. Красный дом и серый внутри — это Дубль Дом. Далее — деревянный А-фрейм.

Цена за тур, указанная сейчас, — это для первых 4 человек. Как только эти места будут заняты, стоимость тура будет 58900 руб. Цена зависит от проживания в первую ночь.

Важно знать

Условия тура

Место сбора группы

Мурманская область, Кандалакша, Речная улица, 11

Продолжительность

5 дней

Трансфер от аэропорта в аэропорт и в туре;
Проживание;
Питание, начиная с 18 числа (с обеда);
Практики и сопровождения гидов;
Катер;
Страховка;
Аптечка.

Перелет;
Питание в ресторане Причал 11.

Отзывы

Отправить отзыв

Отзывов пока нет