Алтай. Восхождение на вершину Актру 4044 м

Обязательное:

• рюкзак туристический (+-80-120 л);
• рюкзак городской для радиальных выходов;
• коврик туристический (советуем коврики из XLPE или EVA);
• спальник (t предел комфорта —10-15 градусов!);
• солнцезащитные очки (степень защиты не менее 2);
• крем солнцезащитный (защита 50-70);
• легкий термос или емкость для воды (пластиковая бутылка / гидросистема / фляжка);
• налобный фонарик и комплект запасных батареек к нему;
• гамаши на ботинки (можно приобрести на маркетплейсах);
• посуда (кружка, ложка, миска, нож);
• фляжка / бутылка-поильник.

Одежда:

• ноги:
  • ботинки горные/треккинговые с подошвой вибрам;
  • удобная запасная обувь (кроссовки с протектором);
  • сланцы (для лагеря);
  • носки шерстяные для сна и холодных вечеров 1 пара;
  • носки тонкие (х/б или синтетика). Количество определяется лично. Обычно на данный маршрут уходит 6-8 пар;
  • капроновые носки-стельки (по желанию для предотвращения истирания носков);
  • плотные полиэтиленовые пакеты (внутрь ботинок на случай очень сырой погоды);
• тело:
  • футболка или майка с длинным рукавом 2;
  • термобелье теплое или флисовый костюм (кофта + штаны): вечером на стоянке + для сна (при размещении в палатке);
  • штаны ходовые (из быстросохнущего материала, легкостирающиеся, возможно легкие горнолыжные);
  • штаны теплые для лагеря на вечер;
  • непродуваевая или ветрозащитная куртка (если она еще и непромокаемая, то совсем хорошо);
  • пуховик зимний либо куртка на другом утеплителе;
  • нижнее белье в разумных количествах;
  • шорты (для лагеря или жаркого дня);
  • дождевик плотный;
• голова:
  • тонкая шапка;
  • головной убор от солнца (бафф, кепка, панамка).

Необязательное:

• компрессионные мешки для вещей;
• пакеты под обувь и носки;
• сидушка (хоба);
• треккинговые палки (телескопические);
• накидка на рюкзак от дождя;
• power bank (зарядное устройство-аккумулятор);
• мобильный телефон с зарядкой;
• фотоаппарат;
• влагозащитная пропитка для одежды и обуви.

Косметичка:

• влажные салфетки;
• гигиеническая помада;
• зубная щетка и паста (маленькая упаковка);
• маленькое зеркало;
• небольшая упаковка шампуня;
• небольшой кусочек мыла;
• расческа;
• туалетная бумага в непромокаемой упаковке;
• маленькое полотенце.

Личная аптечка:

• индивидуальные препараты;
• анальгин, цитрамон, уголь активированный;
• Колдрекс / кофеин бензонат либо янтарная кислота;
• пластырь рулонный и бактерицидный;
• перекись водорода;
• крем для смягчения кожи рук и ног.

Не берите с собой:

тяжелые книги, электроприборы, котлы, топоры, примусы, еду, стеклянные бутылки. Общественное снаряжение будет равномерно распределятся в зависимости от пола и силы участников. Поэтому если не хотите нести неподъемный рюкзак, не берите с собой ненужные вещи.

Приведенный список не претендует на полную универсальность, вы можете откорректировать его в зависимости от времени года, погодных условий в регионе, нюансов маршрута, личных особенностей организма (например, сильно мерзнете) и т.д.