Спортивно-оздоровительный палаточный лагерь

• Обувь треккинговая для движения – 1 пара (разношенные легкие или средние трекинговые ботинки или кроссовки);
• Сменная лёгкая обувь для лагеря и перехода рек в брод – 1 пара ("кроксы" или легкие сандалии; НЕ рекомендуются шлепки "вьетнамки" без крепления в области пятки);
• Штаны треккинговые легкие, из синтетики – 1 пара;
• Футболка для движения, ходовая – 2 штуки (минимум 1 с длинным и 1 с коротким рукавом, из влагоотводящей, быстросохнущей синтетики; НЕ рекомендуются рубашки, футболки из хлопка);
• Флисовая кофта для движения – 1 штука (вес флиса от легкого до среднего)
• Теплый свитер для лагеря или длительных привалов – 1 штука (либо пуховка с натуральным или синтетическим утеплителем; как вариант – вторая толстая флиска; НЕ рекомендуются вязаные шерстяные и меховые вещи);
• куртка (ветровка, мембрана от дождя) в июне, конце августа пуховик;
• Дождевик (если есть водонепроницаемая куртка, то не нужен; НЕ рекомендуется одноразовый пластиковый);
• Теплая шапочка из синтетики – 1 штука;
• Перчатки из синтетики, ходовые – 1 пара;
• Треккинговые носки для движения – 2-3 пары;
• Теплые носки для сна – 1 пара;
• Нижнее белье спортивное для движения – 2 комплекта;
• Комплект белья для сна (термобелье, или обычная футболка и кальсоны);
• Солнечные очки с фактором защиты от УФ лучей UV400;
• Солнцезащитный крем для лица и рук с фактором защиты SPF 50;
• Головной убор для движения – (шляпа, кепка; как вариант – бандана) 1 шт;
• КЛМН – кружка, ложка, миска, нож – (пластик, алюминий, нержавейка или титан; НЕ рекомендуется фарфор, стекло);
• Емкость для воды (фляга/бутылка пластиковая или металлическая, 0.5-0.7л ; НЕ рекомендуется гидратор) – 2 бутылки;
• Сидушка (подпопник);
• Средства личной гигиены (зубная щётка и паста, туалетная бумага, небольшой флакон шампуня или жидкого мыла на 1-2 применения, маленькое полотенце; НЕ рекомендуются дезодоранты, духи, косметика и избыточное количество средств для мытья и ухода за кожей);
• Пластырь рулонный (заклеивать свои мозоли);
• Индивидуальные лекарства (в небольшом количестве);
• Фонарик налобный лёгкий;
• Рюкзак лёгкий на 20-30 литров для радиальных выходов;
• Сапоги из материала Evo (для лагеря/мокрой погоды).

Детям до 14 лет предоставляется скидка 10%.

Иностранным гражданам необходимо оформлять пропуск в Усть-Коксинский район. Оформляется бесплатно, нужен скан паспорта (страница с фото), а также адрес и телефон. Подать документы на пропуск необходимо не позднее, чем за 30 дней до даты въезда туриста.

8:00 – 8:45 – зарядка (для желающих – ежедневная утренняя йога с 7.15 до 9.00) или занятия цигун на берегу Катуни.

9:00 – завтрак.

10:00 – Выход на маршрут (обед-пикник на маршруте).

17:00 – 19:00 – возвращение с треккинга, время для отдыха.

19:00 – ужин.

20:00 – вечерний костер, песни под гитару.

Авиа- и ж/д билеты не входят в стоимость тура. Вы можете приобрести их самостоятельно или обратиться за помощью к нам.

Дополнительную страховку для путешествия Вы можете приобрести на сайте Большой Страны без комиссии напрямую у страховых компаний.

В пути от Горно-алтайска до начала активной части маршрута и обратно питание самостоятельно в дорожных пунктах питания.

Питание – завтраки, обеды и ужины – согласно программе: на туркомплексе – в летнем кафе, во время походов – пикники.

Во время походов есть возможность рыбачить (рыболовное снаряжение нужно иметь с собой), собирать грибы, ягоды.

Инструктаж по технике безопасности проводит гид-проводник. На маршруте туристов сопровождает 1-2 гида-проводника.

Каждому туристу рекомендуется иметь необходимые в походных условиях лекарства, в личной аптечке должны быть:

• эластичный бинт,
• мозольные пластыри,
• бинт,
• йод,
• бальзам Спасатель,
• противопростудные средства,
• обезболивающие средства,
• сердечные и желудочные препараты.

Туристам, отправляющимся на маршрут, желательно иметь прививку от клещевого энцефалита.

Для профилактики укуса клеща стоит соблюдать следующие правила:

1. Собираясь на прогулку в лес или на экскурсию необходимо одеться таким образом, чтобы уменьшить возможность проникновения клещей под одежду. Одежда должна плотно прилегать к телу, желательно, чтобы на руках и на штанинах брюк были эластичные манжеты. На однотонной одежде клеща заметить проще.
2. Помните, что больше всего клещей в траве, поэтому для отдыха лучше выбирать сухие открытые места с песчаной почвой. Не рекомендуется приносить из леса свежесорванные цветы, ветки.
3. Каждые 15 минут нужно делать поверхностный осмотр одежды, а каждые 2 часа – полный осмотр тела.

Допустимый вес участника конно-верховой прогулки до 100 кг. Конную прогулку в данном туре можно заказать дополнительно, в программу не входит.

Самое главное, чтобы собака не доставляла дискомфорт другим участникам. Питанием обеспечивает хозяин. Также следит за тем, чтобы питомец не испортил снаряжение. 

По ночам в горах возле палаток могут бегать мелкие зверьки, хозяин должен следить за реакцией животного.

Также на маршрутах, где есть вьючные лошади необходимо, чтобы собака не лаяла и не пугала лошадей. За воспитание собаки ответственность на хозяине.

На базе Альтаир в Усть-Коксе, в летнем кафе множество розеток.

Когда группа уходит на Мультинские озера на 2 дня, там нет связи. Обычно все переводят телефоны в авиарежим, чтобы не тратить заряд на поиск сети.