Эльбрус. Восхождение с востока

Документы

• паспорт;
• полис обязательного медицинского страхования;

Снаряжение походное

• рюкзак 65-80 литров с жесткой спиной и возможностью прикепить снаружи коврик и ледоруб. Накидка на рюкзак от дождя;
• спальный мешок. Температура комфорта -5…. -10 С, лучше с синтетическим наполнителем;
• при размещении в приюте – самый легкий и маленький, в приюте есть отопление, одеяла и подушки, спальник нужен только в качестве постельного белья;
• треккинговые палки;
• коврик туристический (каремат, пенка);
• палатка;

Снаряжение для восхождения

• спортивные очки или горнолыжная маска, фактор защиты от УФ 3 и более;
• рюкзак 25-35 литров на восхождение;
• кошки с мягким креплением;
• беседка страховочная, два карабина, ус.самостраховки;
• ледоруб (применяется для самостраховки при подъеме на вершину);
• каска.

Одежда для треккинга 1-4 день

• футболка;
• термофутболка средней плотности с длинными рукавами;
• термоштаны;
• тёплая флисовая кофта;
• ветро-влагозащитная куртка с капюшоном. Если куртка может промокнуть, то ещё плащ-дождевик;
• ветро-влагозащитные штаны, лучше с мембраной;
• треккинговые ботинки или кроссовки. Могут использоваться и на восхождении;
• тёплая шапка;
• тонкие перчатки 2 пары;
• панама, кепка или бафф, для защиты от солнца;
• носки для походов (треккинга) 2-3 пары;
• сандалии или лёгкие кроссовки для лагеря;
• плавки или купальник;

Одежда для восхождения 5-9 день

• пуховик лёгкий с капюшоном, должен одеваться под ветрозащитную куртку;
• пуховка высотная, обязательна весной и осенью выше 5000 метров;
• ботинки альпинистские утеплённые;
• бахилы утеплённые, позволяют использовать треккинговые ботинки на восхождении;
• гамаши на ноги от попадания в обувь снега и грязи;
• маска, бафф или балаклава для защиты лица от ветра;
• тёплые непродуваемые перчатки, лучше варежки;

Прочее

• налобный фонарик с 1 запасом батареек;
• средства гигиены: мыло, шампунь пробник, зубная паста и щетка, туалетная бумага, полотенце (небольшое),влажные салфетки;
• кружка, ложка, миска, нож. Пластик, либо металл;
• термос. 500-800 мл.;
• бутылка для воды. 0,5-1 литр;
• сидушка (желательно);
• пакеты 100-120 литров 2шт. Дополнительная защита вещей в рюкзаке от намокания;
• фотоаппарат;

Личная аптечка

• гигиеническая помада (защита от обветривания губ, лучше солнцезащитная);
• крем от загара (максимальной защиты);
• витамины, лучше в шипучих таблетках;
• аспирин, лучше в шипучих таблетках;
• парацетамол;
• пластырь (заклеивать ноги для профилактики мозолей);
• от расстройства желудка;
• лекарства от своих болезней.

Авиа- и ж/д билеты не входят в стоимость тура. Вы можете приобрести их самостоятельно или обратиться за помощью к нам.

Дополнительную страховку для путешествия Вы можете приобрести на сайте Большой Страны без комиссии напрямую у страховых компаний.

Встреча происходит в городе Минеральные Воды.

Встреча в МинВодах в 10:00-12:00. Трансфер с 10:00 до 11:00 на ж/д, с 11:30 до 12:00 в аэропорту.

Если вы приехали накануне, вам надо будет подъехать к одному из мест встречи самостоятельно.

Большинство людей приезжающих, чтобы подняться с нами на вершину Эльбруса, новички. И это никак не мешает им достигнуть своей цели.

С первого дня тура наши гиды будут учить участников технике ходьбы, сначала по тропам, потом по снегу и льду, мы постоянно будем рассказывать и показывать как правильно дышать, на что обращать внимание при подъёмах.

Перед штурмом вершины мы проводим тренировки по взаимодействию группы при движении в связках, учим пользоваться ледорубом, треккинговыми палками. Отрабатываем правильную технику ходьбы в кошках.

Вместе мы всё сможем!

Самая важная и трудоёмкая часть подготовки к восхождению на Эльбрус, это физическая подготовка.

Для наших участников мы предоставляем тренировочные программы. В специальном чате контролируем и даём мотивацию не бросать занятия.

Акклиматизация — это процесс адаптации организма человека к условиям высокогорья (в нашем случае).

Процесс этот длительный, поэтому, чем больше времени от приезда в горы до восхождения на вершину, тем лучше.

Наш тур «восхождение на Эльбрус с востока», отличается оригинальной программой акклиматизации. Первые 4-5 дней тура группа проводит на южном склоне горы, поднимается до высоты 4500 метров и ночует в комфортном приюте «Орлиное гнездо», расположенном на высоте 4150 м. Эта предварительная акклиматизация позволяет быстрее пройти маршрут с востока и спуститься на юг, а не по пути подъёма.

Маршрут по восточному склону Эльбруса через Ачкерьякольский лавовый поток, начинается из посёлка Эльбрус и идёт по ущелью Ирикчат.

С момента выхода на тропу до спуска нам не встретится ни одного магазина или приюта, все ночёвки будут в палатках, которые мы возьмём с собой.

Программа нашего тура отличается от других тем, что мы проводим предварительную акклиматизацию в комфортных условиях, используя инфраструктуру южного склона, что позволяет быстрее и более безопасно провести восхождение с востока.

Из дополнительных расходов можно выделить три основных:

1. Прокат экипировки (основные позиции):

• Альпинистские ботинки для восхождения (8 дней) — 7 000-8 600 руб.;
• Рюкзак туристический 80-85 л  (8 дней) — 3 200 руб.;
• Место в 2-3х местной палатке (6 дней) — 2 400 руб.;
• Спальный мешок t комфорта не выше 5 °С (6 дней) — 2 400 руб.;
• Альпинистский набор: ледоруб, кошки, страховочная система, каска -— 0 руб.

Точная стоимость проката будет известна в апреле.

2. Питание в кафе. Средняя стоимость одного блюда 300-500 руб. Запланируйте как минимум одно, а лучше два-три посещения кафе, в которых можно попробовать национальные блюда.

3. Подарки, сувениры, карманные расходы от 1000 руб.

Скидка 3000 руб. при приобретении тура от 2-х человек.