Авторский тур

Девичник в горах. Йога, несложный треккинг и перезагрузка на Кавказе

Наш тур – идеальное сочетание между приключениями и комфортом. Вы точно сможете проветрить голову, забыть о повседневной рутине и на 100% перезагрузиться.

Вместе мы прогуляемся по горам налегке: увидим ледники, водопады, скалы, которыми хочется любоваться бесконечно! 

Позанимаемся йогой на самых живописных полянах, в уединенных местах без людей, где мимо ходят только лошади и барашки, и насладимся умиротворяющей атмосферой.

А еще при желании поднимемся на канатке на Эльбрус и даже полетаем на параплане над умопомрачительными пейзажами кавказских гор!

Главные впечатления

Йога на природе

Разомнем и оживим все тело, оздоровим позвоночник, восстановим силы и включимся в момент

Конная прогулка

Покатаемся на лошадях среди скал по тропе с яркими цветами и душистыми травами

Новые друзья

К нам едут люди со схожими интересами, так что вы сможете повстречать единомышленников

Свобода и перезагрузка

Посидим в тишине на берегу голубого озера, там, где нет туристов, и насладимся уединением вдали от городской суеты

Самая высокая гора Европы

При желании поднимемся по канатной дороге на 3800 м, прогуляемся по снежным склонам, устроим фотосессию в платьях

Релакс в термальных источниках

Почувствуем контраст теплых и холодных термальных ванн, поплаваем в бассейне

Фото Надежда В.
Надежда В. — автор и гид путешествия
Верификация Этот организатор пока не подтвердил личность
Автор и тур из сообщества Клуб Гидов
Организатор туров, основатель туристической компании, гид в кавказских горах, Альпах и Гималаях, инструктор по дельтапланеризму, наставник по запускам авторских туров. Перезагрузка и расслабленное со...

Гиды этого тура:

Фото Галина Б.
Галина Б.

Инструктор по хатха-йоге, акройоге, йога-нидре, женским практикам, медитациям, йоге в гамаках, мастер гвоздестояния. Практикую более 15 лет. Преподаю более 8 лет. Более гибкое, здоровое тело, перезагрузка и замедление, спокойный разум, расслабленное состояние, осознанное видение происходящего и позитивный настрой – это тот минимум, которого наши туристы достигают за 8 дней. В команде с местным горным проводником, который знает все тропки и интересно рассказывает об истории и традициях народа, мы безопасно, не торопясь, проведем вас по простым маршрутам и вернем домой в целости и сохранности.

Программа тура

1 день
Чегемские водопады, вечер знакомств

В аэропорту г. Минеральные Воды нас встречает водитель, и мы с комфортом добираемся до села Эль-Тюбю.

По пути останавливаемся на Чегемских водопадах. Сама поездка к водопадам по узкому горному ущелью не оставляет никого равнодушным. Вверху, справа и слева высокие скалы, а между ними проглядывает кусочек неба. Внизу течет бурная шумная река.

Высокие водопады можно разглядывать снизу, а можно подняться на смотровую площадку. Их тут целых две: одна – совсем рядом с водопадом, другая – на противоположной стороне ущелья.

Насмотревшись на эту красоту, доезжаем до села, размещаемся в доме, отдыхаем от дороги, гуляем по окрестностям.

Рядом с красивой мечетью начинается улица, вдоль которой тянется стена со стихами балкарского поэта Кайсына Кулиева. Она ведет к дому, где он родился – к сакле, которой уже 600 лет!

Перед взором путника встает башня, надменно поднявшаяся будто бы на сгорбленных спинах низеньких горских саклей.

Дорога домой продолжается в лучах заходящего солнца, освещающего величественные скалы.

После ужина ­­– веселый вечер знакомств.

2 день
Скала орлов, башни-склепы. Йога: здоровая поясница
3 день
Гора Зинки, заброшенный город. Йога: отстройка асан
4 день
Поездка на Эльбрус. Медитация у горного озера
5 день
Парадром. Йога для сброса эмоций
6 день
Ледники, водопад Абай-Су. Йогатерапия позвоночника
7 день
Восхождение на г. Зинки. Флай-парк. Йога-нидра
8 день
Отъезд домой. Заряженная внутренняя батарейка
Сложность
Средний уровень
Комментарий организатора тура:

В программе предусмотрены треккинги по горной местности (простые походы 3-7 км в день без тяжелых рюкзаков). Я помогу вам, и вы точно справитесь, даже если ни разу не были в походах раньше.

Кроме того, будет восхождение на г. Зинки, а также различные йога-практики:

  • Оздоровительная йога. Мягкая потоковая практика. Ты разомнешь и оживишь все тело. Начинаем с невысокой интенсивности. Далее практики выстраиваются под конкретные задачи твои и группы.
  • Йога для позвоночника. Ты разомнешь шейный, грудной и поясничный отдел.
  • Йога для женского здоровья. Ты поработаешь с мышцами тазового дна.
  • Йога-нидра. Практика глубокой релаксации. За короткое время ты восстановишь силы и перезагрузишься.
  • Парные растяжки. Объединяют и раскрепощают группу.
  • Пранаяма. Очень актуальна в горах. Ты начнешь дышать!
  • Медитации. Без эзотерики. Ты почувствуешь свое тело, полноценно включишься в настоящий момент времени, расслабишься.

Проживание

Гостевой дом
7 ночей
Комфорт
Средний

Тур предусматривает проживание в гостевом доме.

Гостевой дом с отдельными двух, трех и четырехместными номерами, обеденный зал с камином, вкуснейшими завтраком, обедом и ужином из свежайших продуктов, выращенных здесь же!

Дом с отдельной территорией, беседками и видом на горы.

7 ночей
Гостевой дом

Важно знать

Что еще важно знать о программе тура?
Кто будет нас сопровождать?
Входят ли билеты на самолет в стоимость тура?
Отмена бронирования

Условия тура

Место сбора группы
Ставропольский край, Минеральные Воды
Продолжительность
8 дней
Включено в стоимость
  • проживание в гостевом доме – 7 ночей;
  • трансфер из аэропорта и обратно;
  • 3-разовое питание;
  • кофе, чай – дома всегда на столе;
  • сопровождение гидом на всех маршрутах;
  • йога, медитации, практики – 1-2 раза в день;
  • катание на лошадях;
  • весь внутримаршрутный транспорт (на Эльбрус, на водопад Абай-су, в заповедник к нарзанам, на парадром);
  • туристическая страховка;
  • билеты в заповедную зону;
  • посещение термального комплекса с бассейнами;
  • помощь в поиске авиабилетов;
  • чек-лист и помощь в подготовке;
  • чемодан восторга, заряженная внутренняя батарейка и новые друзья!
Оплачивается отдельно
  • авиаперелет в Минеральный Воды и обратно – от 20000 руб. в обе стороны;
  • аренда треккинговых палок – 150 руб. в день;
  • полет на параплане – 6000 руб.;
  • канатная дорога на Эльбрусе – 2100 руб.
Отзывов пока нет

Даты тура

Похожие туры

Сложно выбрать?

Наш эксперт подберет туры для вас

Оставьте заявку и получите консультацию
и подборку от экспертов Большой Страны

Куда хотите поехать?
Нажимая на кнопку «Отправить заявку»,
вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и пользовательским соглашением