Осеннее путешествие по Кавказу. Пеший тур
Несложная, но очень увлекательная прогулка по берегу теплого моря, прибрежным холмам и невысоким поросшим лесом предгорьям. По пути мы будем любоваться яркими красками осени, купаться в еще теплом ласковом море! Мы увидим каскады водопадов реки Жане, пройдем по каньону реки Пшада, посетим культовые сооружения древности — каменные дольмены. На обратном пути нас ждет прогулка по курортному городу Геленджик. Поход на Кавказ в бархатный сезон — прекрасная возможность продлить лето!
Программа тура
- 1Новороссийск – скала Парус – Прасковеевка
Прибытие в Новороссийск. Встреча на ж/д вокзале с утренних поездов.
Переезд в Джанхот.
Переход по берегу моря до памятника природы «Скала Парус».
Переход до села Прасковеевка.
Ночевка в палатках.
- 2Через перевал к туристкому приюту «Красная Щель»
Переход по красивому осеннему лесу.
Выход через перевал к туристкому приюту «Красная Щель».
Ночевка в палатках на берегу моря.
- 3Прогулка до Темной щели, купание под водопадом
Отдых на море.
Прогулка до Темной щели, купание под водопадом.
Ночевка в палатках на берегу моря.
- 4Село Криница – река Пшада. Осмотр дольменов
Переход по берегу моря в село Криница.
Переезд в село Пшада.
Переход вверх вдоль реки Пшада.
Осмотр дольменов.
Ночевка в палатках.
- 5Водопады на реке Жане
Переход в село Пшада, переезд к водопадам на реке Жане.
Прогулка по лесной дороге до водопадов.
Размещение в кемпинге, ночевка в палатках.
- 6Геленджик – Новороссийск. Отъезд
Переход до остановки автобуса, переезд в Геленджик.
Переезд в Новороссийск.
Прибытие в Новороссийск ориентировочно в 15:00, обратные билеты рекомендовано покупать на время после 18:00.
Проживание во время тура
Тур предусматривает проживание на турстоянках и на турбазах в палатках.
Важно знать
- Паспорт (свидетельство о рождении);
- Рюкзак 70-90 литров (прокат);
- Непромокаемый чехол на рюкзак (прокат);
- Коврик туристский (прокат);
- Спальник в компрессионном мешке (прокат);
- Треккинговые или горные ботинки;
- Бахилы;
- Сменная обувь (кроссовки, сандалии);
- Непромокаемая куртка;
- Ходовые штаны;
- Кофта из флиса (полара);
- Теплая жилетка или пуховая куртка;
- Флисовая шапка;
- Термобелье;
- Флисовые перчатки;
- Легкие шорты или брюки;
- Шляпа или бейсболка;
- 3 пары носков;
- 2-3 комплекта белья;
- Купальник/плавки;
- Предметы личной гигиены;
- КЛМН (кружка, ложка, миска, нож);
- Солнечные очки (фактор защиты 2-3);
- Крем от солнца (30-50 единиц);
- Индивидуальная аптечка;
- Налобный фонарь с комплектом запасных батареек;
- Треккинговые палки(прокат);
- Пластиковая бутылка для воды 1-1,5л.
Авиа- и ж/д билеты не входят в стоимость тура. Вы можете приобрести их самостоятельно или обратиться за помощью к нам.
Правильный выбор одежды: заправьте брюки в носки с резинками, наденьте сапоги или ботинки, застегните манжеты и воротник рубашки.
Хорошую защиту обеспечивают комбинезоны или ветровки из плотной гладкой ткани, желательно с капюшоном, которые не дают клещам возможности заползти под одежду и добраться до кожи.
Используйте репелленты от клещей.
Ежедневно вечером осматривайте себя на присутствие на теле клеща (основные места: голова, шея, подмышечные впадины, паховая область).
Основные пункты подготовки до поездки:
- за пару месяцев пройдите вакцинацию по схеме – 3 прививки до начала сезона;
- оформить страховой полис "Антиклещ" в любой страховой компании.
Продукты переносятся туристами. Вес и калорийность продуктовой раскладки рассчитываются инструктором перед походом и зависит от особенностей маршрута. Инструктор должен продумать меню на каждый день, учесть предстоящие туристам нагрузки. Продукты, которые мы берем в поход не должны быть слишком тяжелыми. При этом, походная пища должна не только компенсировать потраченную в походе энергию, еда должна быть вкусной и разнообразной.
Если группа встает рано и предстоит сложный переход, на завтрак мы готовим сладкие каши, богатые углеводами. Предлагаем чай или кофе, бутерброды с сыром или копченой колбасой.
На обеденный перекус приходится около 30% суточной нормы калорий. В обед туристам предлагаются бутерброды с колбасой, салом или консервированным мясом, сладкое: козинаки, халву, щербет. Чай.
После тяжелого дня, на ужин хорошо идут густые супы, чай и бутерброды.
Часто туристам выдается «карманное питание». Оно не отменяет завтраки, обеды или ужины, а является дополнением к ним. «Карманное питание» содержит быстрые углеводы и предназначено для того, чтобы компенсировать потери энергии на сложном маршруте и утолить голод на ходу, не дожидаясь планового приема пищи. В качестве карманного питания можно использовать энергетические батончики (протеиновые батончики или Сникерс), сосательные конфеты, орехи и сухофрукты.
В дни отдыха, особенно если недалеко есть магазин, мы стараемся готовить блюда из свежих продуктов, не зависимо от их веса и количества лишних калорий.
- весь внутренний транспорт;
- трёхразовое питание на активной части маршрута;
- аренда снаряжения (палатки, костровое оборудование);
- инструкторское обслуживание на маршруте;
- оплата за ночевки на турстоянках, турбазах.
- авиа- и ж/д билеты до г. Новороссийск и обратно;
- аренда рюкзака, спального мешка, треккинговых палок;
- питание, не указанное в программе тура.
