Поход по реке Вороне. Сплав на байдарках в Воронежской области

• зонтик или накидка от дождя;
• от солнца: легкие штаны и рубашка с длинными рукавами;
• шляпа или бейсболка;
• солнцезащитный крем;
• обувь для водного перехода (подойдут резиновые тапочки, сланцы);
• спрей или крем от комаров (рекомендуем «Gardex»);
• на вечер — куртка или свитер, джинсы или брюки (не бриджи и не шорты), ботинки или кроссовки; 
• фонарик;
• посуда: металлические или пластиковые миски, кружки, ложки.

Авиа- и ж/д билеты не входят в стоимость тура. Вы можете приобрести их самостоятельно или обратиться за помощью к нам.

Дополнительная медицинская страховка не входит в стоимость тура. 

По желанию Вы можете оформить её на сайте Большой Страны без комиссии напрямую у страховых компаний.

В нашу аптечку для походов на байдарках по рекам ЦЧР входит:

• супрастин (лоратадин);
• анальгин (цитрамон);
• кеторол (кетанов) таб;
• иммодиум (лоперамид);
• активированный уголь;
• левомицитин, таб.;
• пантенол, крем;
• перекись водорода (хлоргексидин);
• йод, зеленка;
• пластыри бактерицидные;
• лейкопластырь, рулон;
• салфетки стерильные;
• бинты ( 3-5 шт.)
• левомеколь (метилурацил);
• левомицетин (капли глазные)
• нафтизин;
• валидол, нитроглицерин;
• ацетилсалициловая кислота;
• парацетомол;
• дротаверина гидрохлорид (но-шпа).

Спасательные жилеты выдаются в обязательном порядке.

В походе мы готовим вкусную и разнообразную пищу.

Меню всегда уникально и оригинально. Вариант меню зависит от типа похода и фантазии инструктора, который готовит и проводит поход.

В походе на байдарках нет необходимости носить тяжести за спиной в рюкзаке, мы можем не считать каждый грамм и не экономить на весе продуктов и оборудования. Мы берем с собой казаны, шампуры, сумки-холодильники. На первые дни мы закупаем свежие продукты: овощи, мясо, молоко. В длительных походах, помимо свежих продуктов, используем мясные, овощные консервы, домашние заготовки.

Примерное меню для водного похода выходного дня

Пятница — ужин:

• плов со свининой или курицей (готовится в казане);
• салат из помидоров и огурцов;
• чай, кофе;
• соусы, хлеб, зелень.

Суббота — завтрак:

• макароны с сыром, кетчуп, майонез;
• салат из помидоров с чесноком и зеленью;
• чай, кофе, печенье.

Суббота — обед:

• борщ, майонез, в жаркую погоду – окрошка;
• бутерброды;
• чай, пряники.

Суббота — ужин:

• картошка тушеная в казане с овощами и тушенкой;
• салат из огурцов с зеленью, хлеб;
• чай, кафе, сухарики.

Воскресенье — завтрак:

• гречка с тушенкой и луковой поджаркой. Майонез, кетчуп, хлеб;
• салат;
• чай, кофе, пряники.

Воскресенье — обед:

• борщ зеленый, майонез, хлеб;
• минеральная вода, печенье.

Фрукты, дыни, арбузы — по сезону.
Шашлык готовится при групповой заявке за дополнительную плату.

Правильный выбор одежды: заправьте брюки в носки с резинками, наденьте сапоги или ботинки, застегните манжеты и воротник рубашки.

Хорошую защиту обеспечивают комбинезоны или ветровки из плотной гладкой ткани, желательно с капюшоном, которые не дают клещам возможности заползти под одежду и добраться до кожи.

Используйте репелленты от клещей.

Ежедневно вечером осматривайте себя на присутствие на теле клеща (основные места: голова, шея, подмышечные впадины, паховая область).

Основные пункты подготовки до поездки:

• за пару месяцев пройдите вакцинацию по схеме – 3 прививки до начала сезона;
• оформить страховой полис «Антиклещ» в любой страховой компании.

Детям до 5 лет — бесплатно, до 14 лет — скидка 30%.