Поход налегке по Большой Кавказской тропе в Дагестане

От качества и надежности снаряжения зависит ваша уверенность и комфорт при различных погодных условиях. Основное снаряжение для походов предоставляем в аренду.

• Рюкзак объемом 50-80 литров. Под рюкзаком постоянно ходить не нужно, но его все равно надо будет поднимать, чтобы донести до машины или места стоянки, поэтому лишними вещами перегружать себя не стоит;
• Рюкзак маленький 20-30 л, чтобы положить все самое необходимое для однодневного треккинга;
• Чехол на рюкзак на случай дождя или дождевик-пончо, который укроет от непогоды вас вместе с рюкзаком;
• Палатка двухслойная, оптимальная по весу и способная выдержать сильный дождь с ветром;
• Спальник с температурой комфорта +5…+8⁰С;
• Коврик из пенополиуретана или самонадувающийся походный коврик;
• Сидушка туристическая;
• Треккинговые палки — снимают нагрузку с коленных суставов при подъеме и спуске;
• Треккинговая обувь — удобные ботинки или кроссовки с протекторной подошвой из водоотталкивающего материала;
• Сменная обувь — шлепки или сандалии, чтобы ножки отдыхали в лагере;
• Фонарик налобный.

Одежда:

• Куртка-дождевик (штормовка) с капюшоном, плащ-дождевик для рюкзака и владельца;
• Легкая и компактная куртка-пуховик;
• Удобные походные штаны, утепленные штаны и/или термобелье;
• Флисовая кофта;
• Носки 2-3 пары, утепленные носки 1 пара;
• Несколько футболок с коротким рукавом, легкая рубашка или футболка с длинным рукавом;
• Шорты, плавки, купальник, кепка, шапка, перчатки;
• Гамаши на ботинки для предотвращения попадания влаги вовнутрь обуви и защиты низа штанин от загрязнений (может пригодится, зависит от погоды).

Предметы личной гигиены:

• Зубная паста и щетка, мыло, шампунь;
• Туалетная бумага, гигиенические салфетки;
• Гигиеническая губная помада (нужно даже мужчинам);
• Легкое небольшое полотенце.

Другое:

• Посуда пластиковая термостойкая или металлическая – кружка, ложка, миска. Никакого стекла!
• Аптечка – есть у инструктора, но обязательно возьмите с собой: лекарственные препараты с учетом личных особенностей организма, бинт эластичный, бинт обычный 2 шт, лейкопластырь от мозолей; 
• Бутылка для воды 1-1,5 л;
• Термос 0,5-1 л (по желанию);
• Солнцезащитные очки;
• Солнцезащитный крем от 30-50 SPF;
• Паспорт;
• Наличные деньги;
• Влагозащищенная сумка документов.

На завтрак омлет или каша с орехами, бутерброды с сыром, чай, кофе, сладости. В обед горячий суп или  перекус с овощами, мясом или колбасой, сыр, хлеб, орехи, сухофруткты. На ужин макароны с сыром, каши с мясом и салат. 

Мы учитываем в меню особенности питания каждого участника: вегетарианство, аллергии и т. д. 

Страховка от несчастного случая не входит в стоимость тура. Дополнительную страховку для путешествия Вы можете приобрести на сайте Большой Страны без комиссии напрямую у страховых компаний.