Где рождается тишина: ретрит-медитация в горах Дагестана

Утро начнем с двигательной практики и завтрака в местном кафе. Для самых окрыленных — до практики встретим рассвет с его тишиной.

В этот день мы отправимся на большой лазурный водоем — Ирганайское водохранилище. Далее поднимемся на 2 км над уровнем моря в село Хунзах, а там — Хунзахское плато, с обрыва которого срывается высокий водопад Тобот. А чуть ниже побываем на Матласском плато, и здесь же по желанию покатаемся на умнейших красивых лощадях.

В течение дня нас ждет остановка на свежесваренный кофе с видами на горы, медитации, традиционный обед.

Вернемся домой, чтобы провести вечер в теплой компании друг друга, где поделимся впечатлениями и состояниями.

Утро мы непременно начнём с медитативной практики, чтобы путешествие было не просто красивым, но и чувственным.

Завтракаем и отправляемся изучать локации Хунзахского района, на которых мы еще не были. Увидим красоту и мощь Ханских водопадов, посетим удивительное природное явление — Каменную чашу. По общему желанию отправимся на водную размеренную прогулку на сапах.

В течение этого спокойного дня нас так же ждут остановки на кофе, съемки, общение и практики. 3 день — день полного осознавания, где мы, как мы себя чувствуем, что с нами происходит на всех уровнях: физическом, ментальном, психическом.

Вечер проведем в доме с традиционным ужином и горным чаем.

После утренней сонастройки со своим состоянием и плотного завтрака мы отправимся в Карадахскую теснину — узкое живописное ущелье с высокими скалами вокруг. По пути к нему остановимся у Гоцатлинского водохранилища. Затем посетим грузинский храм Датуна, там же нас ждет национальный обед.

После отправимся в старинное село Гоор и увидим воочию знаменитые башни. Перед ужином нас ждет последняя на этот день локация — Старый Кахиб.

Помимо посещения туристических локаций и медитативных практик, мы не исключаем веселого времяпрепровождения. Дагестан — край легкий, радостный, энергичный. Петь песни в долгих дорогах, знакомиться с местными жителями, шутить с гидами, танцевать лезгинку и наполняться жизнью на каждом этапе тура — то, что нас ждёт.

Поздний вечер проведем за общим столом. У нас всегда будут чай, сладости и общие впечатления.

Это последний день нашего ретрита. В нем будет много разговоров и уже начинающейся ностальгии по этим особенным дням в горах. Будем делиться самыми яркими впечатлениями, осознаниями, чувствами и эмоциями. Но всё же у нас впереди почти целый день природного Дагестана!

После утренних практик и завтрака мы отправимся на уникальное рукотворное явление — Чохские террасы и аул Чох. После посетим древнейшее и загадочное поселение Гамсутль, проедем по самому длинному в России тоннелю — Гимринскому, познакомимся с селом Гуниб, его крепостью, заедем в Краеведческий музей с презентацией от местных историков, увидим точку Айвазовского и погрузимся внутрь Салтинского водопада.

После обеда будем готовиться к долгому пути обратно в Махачкалу. Наш ретрит заканчивается там, где начинался. Много объятий, пожеланий и обещаний встретиться вновь.